【第１次避難】
実際のこの時間は、すごく揺れています。
机も椅子も、じっとしていないでしょう。
窓ガラスが割れ、照明器具が落ちる可能性もあります。
大きな音、悲鳴が響いているでしょう。
巨大地震だと、３〜４分も、激しい揺れが続くと予想されています。
致命傷になる頭部や頸部をしっかり机で守りましょう。
動く机を、手で押さえておくことも必要です。