今までの訓練を生かして、机の下で頭部中心に保護しています。
手で机の脚をおさえています。よく覚えてましたね。
南海トラフ地震では、４分前後揺れが続くそうです。
長く感じると思います。
高い建物では、上の階ほど、横に大きく揺れるようです。机はじっとしていなくて暴れると思います。
窓ガラスも割れて落ちてきます。
危険な状況が予想されますが、机の下に入って机の脚をしっかりとおさえて頭部を中心に保護することが基本です。