第２回学校保健委員会が行われました。

今回は元・ダンサーの若山陽一郎氏（ラッキーマン・（株）和愛グループ代表取締役）を講師としてお迎えし、「前向きになれるメンタルセミナー×楽しく踊れる簡単なダンス」というテーマでお話を聞いたり体を動かしたりしました。

心がモヤモヤしたときは①のびのびリセット（背伸び）②フーッとリセット（深呼吸）③スマイルリセット（笑顔づくり）で心をスッキリさせることができると教えていただき、実際にみんなで試してみました。最後に簡単なダンスを教わり、みんなで踊って笑顔になることができました。

毎日、笑顔でいると自然にいいことが寄ってくるそうです。体も心も健康でいられるように、みんなにっこりで過ごせるといいなと思います。