栄養教諭による食の指導がありました。

生活習慣病の予防のために、自分の食生活を見直すことが目標です。

加工食品のパッケージの成分表示を見て、中に含まれている食塩の量を調べました。

生活習慣病にならないようにするには、塩・油・砂糖を摂り過ぎないよう気を付けないといけません。「おいしいと思うものには食塩が多く含まれているので気を付けたい。」「麺類の汁は全部飲まないようにする。」など、これからの自分の食生活に取り入れたいことを考えることができました。