実際に実技もしました。途中に目をリラックスさせるため「あいあい体操」をしました。
最後に、今日のゲスト（講師）の北出先生のお話を聞きました。「目のスタミナ」というお話もありました。
普段の生活でできることはたくさんあります。今日の話を忘れず、ぜひ生涯にわたって意識して、将来も「健康な目」でいられるといいなと思います。