一斉下校で児童の皆さんが帰宅した後、先生たちの研修会がありました。スクールカウンセラーの先生から「感情のコントロール方法」についてのお話を伺いました。

　怒りの対処法で、「6秒ルール」というものがあるそうです。6秒経つと怒りが収まってくるので、それまで、怒りの対象から離れたり、怒りのレベルを数字で表現したり、自分の置かれている状況を実況中継したりすると、収まりやすいそうです。
　怒りがわいてきたら、試してみたいですね。