「歯の表面についたネバネバしたものの正体は、食べかすである。○か×か」の問題が出ました。答えは「×」　細菌のかたまりです。夜遅くまで起きていることも歯肉炎の原因になることが驚きでした。「正しく歯磨きをすることで３日、１週間もあれば改善する」やる気が起きる話でした。歯磨きの３つの基本、①歯の面の当て方②動かし方③力の入れ方を学びました。ただ、歯ブラシでは、６割の歯垢しかとれないので、フロスを使う大切さも学びました。鏡を見て歯磨きに取り組みました。未来の自分のために毎日、続けましょう。