今日の給食は、ソフト麺、牛乳、五目汁かけ、ごぼうのかき揚げ、野菜のごま和えです。
ごぼうは食物繊維がたっぷり含まれている食品の代表格です。
食物繊維は腸の中で便の量を増やしたり、便を体の外へ出そうとする働きをしたりと、便秘解消に役立つと言われています。
毎日おなかすっきりで過ごすためには、積極的に食べたい野菜ですね。
今日もおいしくいただきました！