今日の給食は、レーズンロールパン、牛乳、コンソメスープ、ソーセージのケチャップソースかけ、キャベツソテーです。
レーズンパンは好き嫌いが分かれますが、実はレーズンは栄養たっぷりです。
まず、汗で失われるカリウムが、生のぶどうに比べて約５倍含まれています。
また、おなかの環境をきれいにする食物繊維も多く含んでいます。
さらに、息切れや体のだるさを予防する鉄分も含まれているのです。
ちょっぴり苦手な人も、食べるといいこといっぱいですよ。
今日もおいしくいただきました！