今日の給食は、ソフト麺、牛乳、豆入りミートソース、ハムと野菜のマリネ、みかんです。
みかんは、冬の代表的な果物ですね。
みかんには、ビタミンＣが豊富に含まれていて、肌荒れや風邪の予防に効果があります。
また、果肉の袋には、便秘を改善するペクチンも多く含まれています。
さらに、白い筋には血圧を正常に保つ働きもあるそうです。
つまり、みかんは筋を取らずに袋ごと食べると、まるごと栄養がとれるのですね。
おいしく食べて、冬を元気に乗り切りたいですね。
今日もおいしくいただきました！