「牛乳」「オムライス」「キャベツのコールスローサラダ」……。メニューを選んでいくと「炭水化物」「脂質」「たんぱく質」「無機質」「ビタミン」が、バランスよく摂取できるか判定をしてくれます。突出しているところ、足りないところを見て改善していました。「食」は体をつくるもとです。望ましい食生活を目指していきましょう。