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学校日記

12.5 学校保健委員会（睡眠）

公開日
2019/12/05
更新日
2019/12/05

お知らせ

　学校医の先生方にもたくさんの貴重な意見をいただきました。１日の約３分の１を占める睡眠について、ご家庭でも話をしていただけると幸いです。
　小学生のうちの必要な睡眠時間は９時間〜１１時間です。これを実現するためには、９時までに就寝し、６時に起床することが必要です。
　「早寝・早起き・朝ご飯…そして歯磨き」を目標に頑張ってみましょう！

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