学校日記

5月になりました!

公開日
2020/05/08
更新日
2020/05/08

お知らせ

いつもなら,さわやかしらべが始まる時期ですね。

今,学校はお休みですが,夜寝る時間と朝起きる時間はきちんと決めていますか?

夜は遅くても21〜22時にはお布団に入るようにしましょう。
とくにみなさんは,成長期です。
22時〜2時に寝ていると「成長ホルモン」が出て心も体も大きく成長できます!

遅寝遅起きにならないように,睡眠リズムを整えましょう(-_-)゜zzz…