先日新型コロナウイルス感染症に関する書籍を読んでいて、改めて気付いたことがあります。現在、「マスク着用」「手洗い・消毒」「３密回避」「換気」などの対策を行っていますが、「自然免疫の力」（私たちが元々もっている「自分の体を守る力」）も、やはり大切だということです。その力を発揮できるようにする「こつ」は、「バランスのいい食事」や「規則正しい生活」だと言われています。「早寝・早起き・朝ごはん」と言ってもいいと思います。
　「今週の目標」は、「早ね　早起きを　しよう」です。早寝早起きをして、朝ごはんをしっかり食べて、「元気な体で」いることができるといいと思います。

　おおのしょう　１〜６ねんせいの　みなさんへ

　きょうの　ちょうかいで、せいかつ　いいんかいの　ひとから　おはなしが　ありましたが、こんしゅうの　もくひょうは、「はやね　はやおきを　しよう」です。
　はやね　はやおきを　すると、からだが　げんきに　なります。はやね　はやおきを　して、あさごはんを　しっかり　たべて、げんきな　からだで、しんがたコロナウイルスに　まけないように　しましょう。