冬至には古くからゆず湯に入る習慣があります。
ゆず湯に入ると、血行が促進されて体があたたまる
ため、かぜを予防すると言われています。
また、かぼちゃを食べる習慣も。
かぼちゃは漢字で書くと「南瓜」
陰（北）から陽（南）へ向かうことを意味して
いるそうです。ビタミンＡやカロチンが豊富です。
かぜ予防にもよい食べ物で、冬に栄養をとるための
昔の賢人の知恵です。
今年は１９年に一度の新月と重なる「朔旦冬至」
だそうです。
昔からの知恵でも「健康」の大切さを感じますね。
２学期も学校保健活動に、ご理解とご協力を
ありがとうございました。