５年生は保健で、「心の健康」について考えます。高学年になってくると、体だけでなく、心も成長します。ただ、体と心の成長は、時期がズレたり、速さが違ったりして、アンバランスになり、悩みや不安を抱えてしまうこともあります。
　今日の授業では、その悩みや不安を軽くする方法について，話し合っていました。相談する、運動をする、考え方を変えてみる、呼吸法を行うなどの方法が教科書には紹介されています。その中の、呼吸法について実際にやってみました。