・運動会の練習も本格的になり、運動場で汗いっぱいになって各種目に
励んでいる東っ子が、保健室からよく見えます。
さて、１１日〜１５日までは、「さわやか点検」を行っています。
規則正しい生活リズムを見直すことも大切です。
今回の目標は「早寝・早起き」です。
ぐっすり眠ることは「成長ホルモン」と「メラトニン」という２つの
ホルモンの分泌にも影響します。
さわやか点検を機会として、よい習慣が身につくことを願っています。