寒い日が続いています。
朝放課、運動場で氷を持って遊んでいた東っ子がいました。
1月９日から愛知県下では、「インフルエンザ注意報」が発令されました。
以下のことに気をつけ、インフルエンザ予防に心がけましょう。

１　人混みへの外出をできるだけ避け、帰宅時にはうがいと手洗いをしましょう。
２　十分な睡眠、栄養、保温に心がけ、体調を整えましょう。
３ 空気が乾燥するとインフルエンザにかかりやすくなりますので、室内では加湿器等で　　適度な湿度を保つようにしましょう。
４ かかった時は早めに医師の診察を受け、安静に保つことにより、肺炎などの合併症を　　防ぐよう心がけましょう。
５　咳やくしゃみが出る時は、咳エチケットを守りましょう。

咳エチケットとは？
・咳・くしゃみが出たら、他の人にうつさないためにマスクを着用しましょう。マスクをもっていない場合は、ティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけて1m以上離れましょう。
・鼻汁・痰などを含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨てましょう。