青海中のあゆみ

学校保健委員会　～睡眠の力で学力アップ～

公開日: 2025/12/11

更新日: 2025/12/11

全学年

　「睡眠のチカラで学力アップ！？～正しい睡眠習慣を身に付けよう～」をテーマに全校で学校保健委員会を行いました。保健委員会により、各学年の睡眠アンケートのまとめと課題の発表の後、（株）ニューページの上級睡眠健康指導士の丹羽てる美様を講師にお招きし、上の演題で講演をしていただきました。睡眠の大切さがとてもよく分かる講演で、日頃の生活を見直す機会にできると思います。睡眠のとり方により頭も体も発揮できる能力が変わることや、寝る前１時間～３０分前のスマホ等の利用が睡眠の質を悪くすることなどのお話は大変納得がいくものでした。ぜひ、今日から生活を見直していきましょう。　

　※最後の４枚の写真は、学校の保健委員会で青海中生の実態をまとめたものです。